Instruktorka zdravotního cvičení a pilates

Skupinové lekce

Přijďte si zacvičit s podobně naladěnými lidmi a užít si zdravý pohyb od hlavy až k patě.

Více informací

Individuální lekce

Dopřejte si cvičení s inidividuální péčí upravené na míru vašim potřebám
a času.

Více informací

Workshopy

Načerpejte energii, ale také teoretické
i praktické informace o tom, jak to v těle funguje.

Více informací

3D pohyb?

3D Pohyb je o správném nastavení pánve, hrudníku, hlavy a dechu, aby náš střed těla celý den fungoval
a my si mohli bezbolestně, s radostí a bez omezení užívat každodenní aktivity, které máme rádi.

Více o mně a 3D pohybu

Reference

Po porodu mi cvičení moc pomohlo, mohu jen doporučit. Je skvělá rozumí pohybu a podporuje při cvičení i když vám to v tu chvíli vůbec nejde. Ví jak cviky dělat správně a opraví vás, aby cvičení bylo prospěšné. Cvičení sestaví podle vašich potřeb a toho co v danou chvíli zvládnete, abys se váš stav zlepšil.
Petra B.obchodní zástupkyně

Ráda doporučuji dál. Workshop byl super a individuální lekce jsou jednoduše velmi prospěšné.
Anežka H.HR

Tvé zdravé sebevědomí, vnímání těla, které vzniklo asi v Tvém dětství tím, že se musela v gymnastice naučit tělo ovládat je velikou výhodou a je doplněné úžasným citem. Citem, s jakým se na mě usměješ a dodáš mi důvěru pro pohyb. S citem, s jakým mě beze slova obejmeš, když vidíš, že nejsem ok. S citem, kdy si všimneš, že bříško mého palce u nohy se neopírá do podložky a s citem, kterým mě necháš opírat se tak dlouho, dokud to neucítím taky.
Tereza H.trenérka